تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان – DW – 2020/11/24
المكسرات.. وجبة خفيفة بفوائد متميزة
فوائد المكسرات.. أيهما أفضل لصحتك؟ | الكونسلتو
تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان – DW – 2020/11/24
Be Fit with Dr.Mai Gomaa - تناول مصادر الحديد يوميا للوقاية من الأنيميا والضعف العام.. 📌اللحوم،الكبدة،البيض،المحار. 📌البقول،الخضروات الورقية، المكسرات. 📌الفواكه المجففةوالفواكه والخضر الطازجة. 📌 الأغذية الغنية بفيتامينC حيث يساعد على امتصاص الحديد بنسبة