مفاجأة.. البرتقال لا يمنح الجرعة المثالية من فيتامين C يومياً
مصادر فيتامين سي - مدونة شفاء للتغذية
تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
كل ما يهمك معرفته عن فيتامين سي وفوائده وطرق الحصول عليه – يداوي
لا يقي من كورونا.. إليك أضرار الإفراط في تناول فيتامين سي | الكونسلتو